胜男教练指导低拌网技巧，善仁亲自示范，众兵员进行训练。俊被网勾绊倒，安邦展示动作，两人携手成功穿越低拌网。德基异想天开，尝试倒身穿越，却被善仁用网扣住，如此做法可能导致阵亡。赖虎因体重较重，强行穿越，勾碰到裤子，善仁协助拉网，让赖虎顺利通过。安邦观摩训练，罗刚提及之前输给胜男，但现在情况不同了。胜男表示，自己从未认为自己赢过罗刚，海生与罗刚在穿越低拌网时展开了激烈的较量。